... und dann kommt einer daher und macht es einfach...
Als an jenem Frühlingsmorgen in Oxford der Startschuss ertönt, stürmt Bannister los fällt aber auf den dritten Platz zurück. Doch als die letzte Runde beginnt, schreibt er ohne es zu wissen Geschichte: Er zieht auf einmal voll durch und lässt das restliche Feld der Läufer in einem Geschwindigkeitsrausch hinter sich. Unter dem Jubel der Zuschauer wirft er sich mit letzter Kraft über die Ziellinie und fällt seinen Teamkollegen und Trainern in die Arme. Die Zielzeit: Drei Minuten, 59 Minuten und vier Zehntelsekunden. Die Menge flippte aus, das Wunder war vollbracht, das Undenkbare erreicht. Das war´s. Und das legendäre Rennen wurde als "Miracle Mile" in die Geschichtsbücher aufgenommen.
Warum erzähle ich dir das?
Gute Frage!
Folgendes fasziniert mich an dieser schönen Geschichte (so sehr, dass ich sie in kindgerechter Form sogar schon meinen kids, s.u., als gute Nacht Geschichte erzählt habe):
Nur 46 Tage später läuft der australische Läufer John Landy ebenfalls die Meile in unter 4 Minuten. Ein Jahr später durchbrechen drei weitere Läufer die frühere, "unüberwindliche" Schallmauer, und heute haben Hunderte von Läufern die Vier-Minuten-Meile durchbrochen.
Manchmal existieren scheinbar unüberwindbare Grenzen also "nur" in unseren Köpfen.
Warum?
Weil wir sie als Grenzen akzeptieren und nicht in Frage stellen.
Ich möchte, dass du dir heute oder spätestens an diesem Wochenende mal ein bisschen Zeit nimmst, um über dich und dein Leben nachzudenken 😉. Wieso? Weil ich möchte, dass du den "Roger Bannister" in dir entdeckst und "freisetzt". 🚀
Nach einem Lebensereignis wie einem Herzinfarkt oder der Diagnose einer Arteriosklerose fühlt es sich vielleicht auch für dich an, als stündest du immer wieder vor einer unsichtbaren 4-Minuten-Schallmauer. Denn Veränderung, gerade Lebensstilveränderung, ist kein Sprint, sondern ein "lebenslanger Langstreckenlauf". Und vielleicht hast du schon so vieles versucht in deinem Leben zu verändern, wolltest dich schon x-mal besser ernähren, täglich bewegen und Stress abbauen, um dann wenige Wochen später festzustellen, dass der "brutale Alltag" mal wieder einen Strich durch die ambitionierten Pläne gemacht hat und man es doch wieder nicht geschafft hat ...
Aber: Ich sage dir hier und heute, und zwar aus voller Überzeugung und persönlicher Erfahrung: Du kannst deine persönliche "4 minute mile" durchbrechen. Ich habe das selber immer wieder sehen dürfen, v.a. bei den allermeisten meiner Herz-Coaching Kund*innen, wie z.B. Markus P., den ich jetzt endlich auch mal im "realen Leben" kennenlernen durfte.
Seine ergreifende Story "Von der Reanimation zur Alpenüberquerung" kannst du dir hier nochmals durchlesen.
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