In diesem Newsletter erfährst du:

• Warum ich gerne tue, was ich tue 
• Welche großartigen Erfolge Rainer, einer meiner Coachees, in kurzer Zeit erreicht hat!
• wie dir das auch gelingen kann 😉

Eine bewegende Geschichte

Der Grund warum ich mit Leidenschaft das Herz-Coaching aufgezogen habe, seid ihr! Es ist immer wieder bewegend, was für großartige Erfolge möglich sind, wenn erstmal der Punkt erreicht ist, WIRKLICH etwas verändern zu wollen.

Einer meiner Coachees hat in unserer App – die genau für diesen motivierenden und unterstützenden Austausch unter den Teilnehmenden gedacht ist – seine Geschichte mit uns geteilt. 

Und ich möchte diese motivierende Geschichte jetzt mit euch teilen (Rainer ist damit d´áccord 😉).

Was war also Rainers Situation vor dem Coaching?

In diesem Post hat Rainer gezeigt, wie kritisch seine Werte waren – Werte, die ihn klar in die Hochrisikogruppe für Herz-Kreislauf-Ereignisse einordneten. Das Gute ist, er hat sich dazu entschieden etwas zu verändern und hat diesen Drive genutzt, um auch wirklich gleich loszuegen.

Was hat Rainer also gemacht um sein Leben nachhaltig zu verändern?

Schauen wir welche Schritte er uns in seinem Post mitgeteilt hat:

Dieser Ausschnitt gefällt mir besonders gut, denn er zeigt, wie herausfordernd es sein kann, wenn man mit einer Diagnose oder schlechten Werten konfrontiert wird. Am Anfang fühlt sich alles oft überwältigend an – so viele neue Informationen und Dinge, die man plötzlich beachten muss.

Das Wichtigste ist aber, sich davon nicht einschüchtern zu lassen. Wie schon McGregor so schön gesagt hat: „Je mehr man sich mit dem Unbequemen beschäftigt, desto bequemer wird es.“

Rainer hat mit seiner Geschichte gezeigt, wie wahr dieses Sprichwort ist. Für unsere Community hat er sich besonders viel Mühe gemacht und aufwendig gestaltete Advents-Posts erstellt und jeden Tag einen seiner Erfolge mit den anderen Coachees geteilt.

Da es den Rahmen dieses Newsletters sprengen würde, alle Details zu zeigen, habe ich seine Erfolge hier für euch zusammengefasst.

Er hat es geschafft seine Werte in kürzester Zeit zu revolutionieren! Sieh selbst:

• LDL: von 216 mg/dl auf 132 mg/dl gesenkt (bislang ohne Medikament, das diskutieren wir aber noch 😉)
• gesamt Cholesterin: von 265 mg/dl auf 183 mg/dl
• Triglyceride: von 248 mg/dl auf 112 mg/dl gesenkt
• Körpergewicht: von 88,2 kg auf 79,4 kg gesenkt

Also zusammen gefasst hat Rainer folgende Ziele erreicht:

• seine Werte nachhaltig zu verbessern
• eine gesamte positive Identitätsveränderung durchzumachen
• gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren
• alte Gewohnheitsmuster zu durchbrechen
• sein Umfeld herzgesund zu gestalten
• unangenehme Dinge, mit Freude zu verknüpfen

Ist das nicht der Wahnsinn?

Und wir im Team Dr. Heart, freuen uns sehr, ein Teil seiner inspirierenden Veränderung gewesen sein zu dürfen!

Ist das nicht eine inspirierende Geschichte? Ich hoffe es hat auch in dir Motivation erweckt, dein Leben herzgesund zu gestalten. 

Wenn ja dann fang gleich heute damit an! Denn wir müssen nicht wie die Maus vor der Schlange auf den Herzinfarkt oder Schlaganfall warten. Wir können ihn verhindern - und zwar in 9 von 10 Fällen.

Worauf wartest du?

P.S.: Wir stecken viel Herzblut und Liebe in unsere Newsletter und freuen uns daher sehr über euer feedback unter [email protected].

Kennst Du jemanden, den dieses Thema auch interessieren könnte? Dann teile diesen Newsletter gerne mit 2 anderen Menschen, indem du diesen Newsletter einfach weiterleitest. Ich freue mich von dir zu hören!

 "Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können." – George Eliot

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